Женские секреты
Много полезных советов для женщин!

Болгарская диета Петра Димкова 27.03.2015

Болгарская диета Петра Димкова

Эту систему питания создал болгарский целитель Петр Димков. Болгарская диета направлена на очищение организма от шлаков и токсинов.
Состоит болгарская диета из двух этапов. Первый этап – очищение – длится четыре дня. За это время организм очищается, и начинается нормализация жирового обмена.

ПЕРВЫЙ – ТРЕТИЙ ДЕНЬ
В течение дня вам надо питаться только морковью, натертой на терке с добавлением лимонного сока и маленьким количеством меда.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Кроме морковного салата можно есть печеный картофель, свежие яблоки и ломтик отрубного хлеба.
За эти дни ваш вес может избавиться от 3-4 кг. Но есть одно условие. Каждое утро следует выпивать горячую воду – 6 ч. ложек (натощак). Затем обязательно принять душ и растереться махровым полотенцем. Эти действия нужны для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже.

СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ
В течение семи дней питаетесь как обычно, но уменьшая потребление сахара, жирной и калорийной пищи. Следует пить больше воды, либо травяного чая.

ЕЩЕ ОДНА НЕДЕЛЯ
На этой неделе питайтесь по схеме. Это второй этап.

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: отварное мясо постное (100 г), яйцо, сваренное всмятку, овощи свежие и тост из хлеба черного.
Обед: рыба отварная с заправкой из хрена (150 г), салат овощной, ломтик хлеба зернового.
Ужин: Чистая вода
Перекусы: любые цитрусовые

ВТОРНИК И ПЯТНИЦА
Завтрак и ужин: чистая вода
Обед: салат овощной или фруктовый.
В течение дня пить воду или чай зеленый без сахара.

СРЕДА И СУББОТА
Завтрак, обед и ужин: салат овощной или фруктовый.
Перекусы: кисло-сладкие фрукты.
Пить воду, шиповника отвар и зеленый чай.

ЧЕТВЕРГ И ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак: отварное мясо постное (100 г), яйца всмятку (1-2 шт.), овощи свежие и тост из хлеба черного.
Обед: рыба отварная с хреновой заправкой (150 г), салат овощной и ломтик хлеба зернового.
Перекусы: любые фруктовые цитрусовые.
Пить только воду.


Категория Без рубрики

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>