Женские секреты
Много полезных советов для женщин!

Домашний уход за ногами, как снять усталость ног и справиться с отечностью 27.03.2015

Домашний уход за ногами, как снять усталость ног и справиться с отечностью

Теплая погода, высокие каблучки и длительные прогулки в столь прекрасные летние деньки не могут не отразиться на ваших ножках. Чувство усталости и отечность могут ожидать по пришествию домой как обладательниц модельной обуви, так и поклонниц спортивного стиля. Дело в том, что длительные пешие прогулки или просто жаркая погода и обилие прохладительных напитков заставляют жидкость задерживаться в организме, следовательно, на следующее утро вы можете попросту не влезть в любимые босоножки, а уж на каблучки подняться и вовсе будет мучительно. Попробуйте ежедневно, осуществляя домашний уход за ногами, не только делать ванночки от трещин на пятках или смазывать ножки средствами для замедления роста волос, но и давать своему телу желанный отдых с ванночками от усталости ног.

Каждый день ваши ножки переносят ваш вес на сотни метров. А порой и десятки километров, конечно же, в конце дня им нужен ложный отдых и расслабляющие процедуры. Как снять усталость ног, подскажут простые и доступные рецепты красоты, которые сохранились в записных книжках еще наших мам и бабушек.

Ванночка со зверобоем и крапивой
— по 1 ст. ложке измельченных листьев крапивы и зверобоя
— 4 стакана кипятка
Заварите лечебные травы кипятком и оставьте настояться. Теперь наберите в емкость, где будете делать ванночки для ног обычную теплую воду и влейте полученный отвар трав. Посидите с ногами, опущенными в теплую воду четверть часа, потом оботрите ступни и лодыжки жестким полотенцем и отдохните хотя бы полчаса. Эта процедура улучшает кровообращение, следовательно, ваши ножки скоро вернутся в форму. Лучше всего сразу после принятия этой ванночки лечь спать.

Мятные ванночки
— 100 грамм высушенной мяты
— 2 литра кипятка
Залейте сухое сырье горячей водой и оставьте на несколько минут. Когда жидкость приобретет слегка зеленоватый чайный оттенок, можете процеживать мятный отвар и добавлять либо в ванную, либо в таз, где будете полоскать ноги. Мятный отвар подойдет женщинам, которые каждое утро задаются вопросом: как снять отечность ног. Эта ванночка тонизирует кожу стоп, снимает усталость и выводит лишнюю жидкость.

Рябиновая ванночка
— 1 столовая ложка смеси из листьев рябины, полыни и календулы (если один из ингредиентов недоступен, можно ограничиться неполным составом трав)
— 1 стакан кипятка
В стакан едва закипевшей воды всыпьте измельченные листья и накройте посуду крышкой. Когда отвар будет готов, процедите, и добавляйте настой в ванну для ног. На каждый литр обыкновенной воды должно приходиться по столовой ложке настоя. Такая ванночка не только помогает ножкам восстановиться, но и снимает боль.

Ледяные протирания
Если ноги отекли и устали после рабочего дня, эффективным будет и протирание стоп и лодыжек косметическим льдом. Заморозьте отвары из шалфея, тысячелистника или других лекарственных трав и каждый вечер обрабатывайте ножки ледяными кубиками.

Компресс из грейпфрута
-мякоть 1-го плода грейпфрута
— 2-3 метра пищевой пленки
Во время вечернего чаепития перед телевизором самое время наложить на ножки грейпфрутовый компресс. Необходимо разрезать плод на тонкие полоски и равномерно распределить по ногам ниже колена. Обмотайте лодыжки пищевой пленкой и наслаждайтесь просмотром новостей или любимым сериалом. Через четверть часа пленку можно снять, а ноги обмыть холодной водой.

Цитрусовые ванны
Снять отечность помогут и ванночки с прохладной водой и несколькими каплями ароматных масел лимона или апельсина. Всем любительницам высоких каблучков рекомендуется несколько раз в неделю купать ножки в слегка теплой воде с эфирным маслом цитрусовых или просто выдавить в воду несколько капель сока из свежих плодов.

Берегите свое тело! Не зря многие мужчины ценят в женщинах именно здоровые, ухоженные и стройные ножки. Не лишайте себя радости надеть каблучки на следующее утро после веселой вечеринки и танцев на шпильках, достаточно просто перед сном выполнить любимую процедуру для снятия усталости.


Категория Без рубрики

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>