Женские секреты
Много полезных советов для женщин!

ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА И ГАРМОНИЯ ДУШИ 27.03.2015

ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА И ГАРМОНИЯ ДУШИ

Сегодня я предлагаю вам короткий алгоритм — как освободить лицо от зажимов и блоков, позволить войти новой свежей энергии в область лица.

Выполнение этого упражнения дает свежесть, омоложение, уверенность. Ведь известно, что женщина сильна своей красотой. Ощущение красоты поддерживает женщину изнутри, открывает доступ к природным силам и расширяет возможности гармонизировать пространство.

Упражнение выполняйте как можно чаще: утром в постели, стоя в пробке, лежа в ванне, в парке на скамейке, в ожидании, перед сном, в перерывах между работой. Чем чаще будете выполнять, тем активнее будет происходить обмен энергии — замена застоявшейся энергии на новую. Обновление энергии способствует также снятию стресса и повышению стрессоустойчивости. Прилив свежей энергии даст силы на обновление клеткам и вскоре Вы заметите результаты на своем лице и в самочувствии. 

Выполнение:

1. потрите ладони друг о друга — так вы активизируете свою жизненную энергию. Почувствуйте тепло в ладонях. Продолжительность — 10 сек.

2. приложите открытые ладони к лицу, закрывая ими глаза и щеки, почувствуйте ладонями прохладу лица. Почувствуйте лицом прикосновение и тепло ладоней. — 10 сек.

3.сомкните ладони в области запястий (в том месте, где обычно проверяют пульс). Раскройте ладони словно цветок и приложите их снизу подбородка и щек, как бы поддерживая лицо раскрытыми ладонями. Пальцы ладоней направлены к ушам, большие пальцы примкнуты к остальным пальцам. Ощутите кожу под подбородком и скулами ладонями. Ощутите лицом прикосновение ладоней. — 10 сек.

4.оставляя сомкнутыми ладони в области пульса, приложите их раскрытыми к шее, как бы обхватывая шею двумя ладонями. Все пальцы направлены к задней стороне шее. — 10 сек.

5. растопырьте пальцы как грабли/ паучки. Пройдитесь растопыренными пальцами по всей волосистой части головы, активизируя энерготок. — 10 сек.

Это была подготовка, вы вошли в контакт с телом, оживили энергию.

Теперь делаем следующее:

6. средний и указательный палец правой руки — если вы правша, и левой — если левша, ставим в ямку между подбородком и нижней губой по центру и делаем вдох;
Можно прикасаться одним пальцем.

7.средний и указательный пальцы обоих рук располагаем на козелках ушей- хрящики перед отверстием в ушах со стороны лица — выдох; Повторяем — 2 пальца на подбородок — вдох, двумя руками по два пальца на козелки — выдох.
Делаем так 30 раз (вдох+выдох=1 разу.) Чувствуйте, что вы выдыхаете именно через козелки ушей.
Вы прокачали энергетический канал, который отвечает за овал лица, упругость щек, гармонизирует принятие-непринятие ситуаций, активизирует бодрость духа.

8. средний и указательный палец одной руки ставим в центр над верхней губой под носом — вдох; По два пальца обеих рук ставим на точки окончания брови, со стороны висков — выдох. Повторяем вдох-выдох, меняя точки 30 раз. Выдыхаем через окончание брови.
Прокачали очистили каналы чувств — вкуса, зрения, обаняния, симпатии к окружающим.

9. два пальца одной руки в центр между бровями — вдох; Две руки — на небольшие выступающие бугорки в верхней области лба, чуть ниже линии волос (там где дети обычно набивают шишки :)) — выдох. Повторяем 30 циклов.
Прокачали каналы отвечающие за мышление, осознанность, незамутненность восприятия.

Отметьте теперь ощущение на вашем лице. Прокачка жизненной энергии очистила ваше лицо от некоторых негативных блоков, позволила поступить новой свежей энергии. Вы можете почувствовать как ваше лицо стало спокойнее, более открытое, вы можете ощутить некоторый прилив сил, уверенности и гармонии в целом в вашем состоянии.

По окончании потрите раскрытыми ладонями уши — почувствуйте тепло в ушах- 10 сек; Приложите раскрытую ладонь на верхнюю часть грудной клетки, касаясь указательным и большим пальцами ключиц. Подержите 30 сек., удерживая внимание на свободном дыхании.
Это небольшое упражнение очень полезно, и занимает минимум времени — 1 минуту на разминку, от 3 до 5 минут на упражнение и 40 сек завершение.

В общественных местах, где неудобно прикладывать руки к лицу или они недостаточно чистые, делайте упражнение мысленно: Почувствуйте лицом мысленное прикосновение ладоней, ощутите точки, где должны прикасаться пальцы, делайте вдохи-выдохи….
Своим вниманием вы уже направляете энергию в нужное место вашего организма.

Чтобы мысленное упражнение удавалось — тренируйте дома с прикосновением рук. Через некоторое время вы легко сможете выполнять его без прикосновений и тогда сможете использовать в любом месте.

Если вы привыкнете делать эту технику регулярно, то вскоре заметите как гармонизируете ваше состояние, как разглаживаются морщинки на лице, как вы становитесь спокойнее, все больше нравитесь себе.
Внутренняя гармония поможет вам и вокруг себя создавать более гармоничный и красивый мир, передавая эту мягкую гармоничную энергию вашим близким.

Ольга Леонтьева


Категория Без рубрики

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>