Женские секреты
Много полезных советов для женщин!

Расшифруем высыпания на лице. (Прыщи на лбу) 27.03.2015

Расшифруем высыпания на лице. (Прыщи на лбу)

Угри на лбу могут свидетельствовать о том, что есть проблемы с кишечником. Если они появляются ближе к волосам – это говорит о проблемах с желчным пузырем.
Причины нужно искать в рационе, а именно потребление большого количества животных жиров, сладостей, пакетированных соков, лимонадов, красного мяса. Также злоупотребление лекарственными средствами (это могут быть и противозачаточные средства и таблетки от головной боли, и даже витамины) может привести к большому появлению прыщиков.
Как можно помочь организму?
Радикально изменить свой рацион. Отказаться от сладостей, шоколада, сладких газированных напитков. Если не можете отказаться от сладкого, ищите натуральную и полезную альтернативу. Хорошо пить свежеотжатые соки (полезно тыквенный, к примеру). Включайте в свой рацион продукты которые способствуют природному очищению кишечника. А это – продукты богатые клетчатой, каши, цельнозерновой хлеб (желательно без дрожжей), овощи, фрукты. Каждое утро следует пить воду с лимоном и медом. Особыми свойствами обладают яблоки, виноград, киви, ананасы и манго. Свежие или сушеные плоды манго эффективно помогают при запорах и восстанавливают перистальтику кишечника. Для восстановления нормальной микрофлоры необходимы натуральные йогурты и прочие кисломолочные продукты, не содержащие сахара. Из овощей особое внимание уделяйте капусту. Помните, что без здорового кишечника невозможно сбросить вес. Более того, начинать какую-либо диету, пока существуют проблемы с кишечником, очень опасно для здоровья. Лучший способ очистить кишечник – это правильное здоровое питание!
Продукты, которые могут провоцировать появление прыщей и угрей.
1. Кофе — опасны порции сладкого кофе натощак.
2. Сладости и мучное: сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья, газировка, чипсы вызывают появление прыщей.
3. Молочные продукты: большое количество сыра, мороженого и жирные молочные продукты.
4. Жиры. Заменяйте жиры животного происхождения растительными маслами холодного отжима.
5. Орехи. Арахис и фисташки — вызывают появление прыщей при переедании. А есть орешки понемногу — полезно, но не жаренные, а сушенные.


Категория Без рубрики

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>