Женские секреты
Много полезных советов для женщин!

ВСЕ ЛИ МЫ ЗНАЕМ ОБ АСАНАХ? 27.03.2015

ВСЕ ЛИ МЫ ЗНАЕМ ОБ АСАНАХ?

Третья ступень классической йоги — это асаны. Или, проще говоря, йогические позы.

Это наиболее видимая часть йоги. Она как магнит притягивает к себе людей уже одной своей формой. Выполняя асаны, действительно, проникаешься их волшебным действием на организм и сознание.

Но не все знают, что существуют несколько стадий освоения асан, в зависимости от степени внутренней осознанности и опыта практикующего.

На 1-м этапе, когда тело уже достаточно послушно, асаны обладают удивительной способностью дисциплинировать человека. Появляется как бы «вкус» к дисциплине. Ум становится более собранным, расхлябанность воспринимается как потеря энергии. Дисциплина гармонично входит в жизнь и доставляет удовольствие.

На 2-м этапе появляется «вкус» к концентрации (внимания, сознания). Происходит как бы углубление и расширение внутреннего пространства.

На 3-м этапе осваивается работа с энергиями, стихиями, энергетическими каналами.

На 4-м этапе человек может почувствовать и осознать целебный эффект каждой отдельной позы, тонкости ее воздействия на организм. Это именно то, что обычно называют «йоготерапией».

После освоения этого этапа, асана воспринимается и выполняется как ключ для вхождения в определенное состояние (вспоминаем золотой ключик из сказки о Буратино). Теперь нахождение в ней расценивается как самое комфортное и приятное времяпрепровождение, которое йог обязательно должен научится дозировать.


Категория Без рубрики

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>